天线宝宝早教
当前位置:天线宝宝早教 > 健康饮食 > 健康食谱

宝宝简单午餐菜谱

时间:2024-02-26 19:14

宝宝简单午餐菜谱

一、营养丰富的土豆泥

材料:

土豆:2个 牛奶:适量 盐、胡椒粉:少许

做法:

1. 将土豆洗净,放入锅中加水煮熟。

2. 把煮熟的土豆去皮,用搅拌机打成泥状。

3. 在土豆泥中加入适量牛奶调稀,并加入盐和胡椒粉调味。

4. 把调好味的土豆泥装盘,即可给宝宝享用。

二、美味可口的蔬菜粥

材料:

大米:1杯 胡萝卜:1根 菠菜:1把 盐、胡椒粉:少许

做法:

1. 将大米洗净,放入锅中加水煮熟。

2. 将胡萝卜和菠菜分别洗净,切成小粒。

3. 在煮熟的米饭中加入胡萝卜和菠菜,继续煮至蔬菜熟烂。

4. 最后加入盐和胡椒粉调味,即可给宝宝享用。

三、营养丰富的水果奶昔

材料:

各种新鲜水果:适量 酸奶:1杯 冰块:适量

做法:

1. 将各种新鲜水果洗净,去皮去核,切成小块。

2. 将酸奶和冰块一起放入搅拌机中,打成奶昔状。

3. 最后将切好的水果加入奶昔中,即可给宝宝享用。

Copyright All rights reserved. 天线宝宝早教 | 豫ICP备2023027403号