时间：2024-04-14 14:10
1. 婴儿期：14-15小时/日，夜眠时间应保证在8小时以上，日间觉醒时间不应少于10小时。
2. 幼儿期：12-14小时/日，夜眠时间应保证在8小时以上，日间觉醒时间不应少于10小时。
3. 学龄前期：11-12小时/日，夜眠时间应保证在9小时以上，日间觉醒时间不应少于10小时。
4. 学龄期：10-12小时/日，夜眠时间应保证在9小时以上，日间觉醒时间不应少于10小时。
1. 睡眠深沉，呼吸规则，无憋气现象。
2. 夜间不易醒，不哭闹或哭闹次数不超过2次。
3. 白天精神状态良好，活泼好动，无嗜睡现象。
1. 卧室通风良好，温度适宜，空气新鲜。
2. 被褥轻便、舒适，室内安静、整洁。
3. 无强烈光线照射。
1. 无夜惊、夜啼等症状。
2. 无多汗、易惊等症状。
3. 无食欲不振、消化不良等症状。
4. 无精神状态异常等症状。
1. 睡眠时间在正常范围之内。
2. 睡眠质量较好，夜间不易醒，睡眠安稳。
3. 无其他异常表现。
1. 生理性原因：由于年龄、性别、遗传等因素导致的睡眠障碍。
2. 疾病原因：由于身体疾病、心理疾病等原因导致的睡眠障碍。
3. 环境原因：由于环境不适宜、生活习惯不良等原因导致的睡眠障碍。
4. 其他原因：由于药物使用不当、饮食不当等原因导致的睡眠障碍。
1. 短期病程：病程不超过3个月。
2. 中期病程：病程在3个月以上不超过半年。
3. 长期病程：病程超过半年
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