宝宝睡眠周期多大会延长

宝宝睡眠周期多久会延长

新生儿通常在24小时内只有约10～18小时处于睡眠状态，睡眠时间很不稳定，经常交替出现睡眠和觉醒状态，而且觉醒的时间比较长。随着婴儿的成长，睡眠时间逐渐缩短。在6个月到1岁期间，婴儿的睡眠时间猛然增加到14～15小时，但质量却大不如前，即觉醒时间相对延长，尤其是在夜间。

大约1岁半时，婴儿的睡眠时间又缩短为13～14小时。2岁以后，睡眠时间又缩短为12小时左右。同时，白天的小睡时间逐渐减少，但是随着孩子的成长，睡眠时间的缩短将逐渐变得不再明显。

新生儿每天的睡眠时间在18个小时左右，每次醒来的持续时间只有两到三小时，而且容易惊醒。小儿在夜间容易醒来哭闹，就需要妈妈耐心的哄他睡觉，直到宝宝长到一定的阶段才能有较稳定的睡眠状态。

4周

婴儿此时有些动作惊醒了爸爸妈妈。4周的宝宝一般在上午有一半时间处于觉醒状态，玩了2-3个小时后就会开始打瞌睡。但宝宝白天醒着的时间还不能维持一整天，会一次又一次地睡觉和醒来。

新生儿出生后不久睡眠规律就已形成，他们一般吃饱就睡，饿了就醒。刚出生宝宝什么时间睡觉是因人而异。部分宝宝不爱睡觉时也不用着急。这时有些新生儿除夜间吃奶外其他时间吃饱便睡无需多加理睬。这样良好的睡眠有利于宝宝大脑发育和肌肉骨骼的发育。无疾病情况下不建议用药人为改变新生儿睡姿习惯。一般小儿睡眠姿势以右侧卧位为好，肌肉组织可获得的松弛而又不易压迫心脏。但妈妈总是需要不断变换小儿卧位以防止发生偏头、扁头现象。

宝宝睡眠周期短的原因

1. 饮食不当：睡前饱食、夜间频繁喂奶、新近添加辅食不适应、消化不良等。

2. 生理原因：出牙期、断奶期、预防接种后。

3. 感染：感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，但若突然很多眼泪分泌，食欲佳加上精神状况佳就需请医生留意是否有心肾的问题若合并呼吸急促喘息困难：家长应特别注意并尽快带宝宝就医治疗。

4. 过敏／湿疹：头、脸周边红色疹子、蜕皮、常流眼泪、咻噻、头上枕部漩涡处发痒等情况需要请医生处理方式换塑料毛毯或者抱睡时在妈妈手臂上垫纯棉柔软的毛巾作进一步观察只要宝宝清醒且活动度不受影响代表无大碍若发现活动力较差及马上回想一下会否是过敏可能但若非常不安、哭闹不断最好尽速就医了解原因

5. 生活环境改变：例如搬新家、换保姆、上幼儿园、第一次登台表演等原因造成的不适应