幼儿情绪管理的方法与策略莫源秋

幼儿情绪管理的方法与策略

一、认识情绪

情绪是指人们对客观事物是否符合自身需要的态度的体验。心理学研究表明，一切积极愉快的行动，都是在得到了支持、否定了不能满足需要的愿望产生的。在日常生活中，由于幼儿受知识、经验、身体发育所限，往往不能恰如其分地评价自己或别人的情感。有这样一种说法，如果人心里总想着悲伤的事情，那他必然是悲伤的。当幼儿遇到挫折时，如果家长只是说“你哭吧，哭吧”，这样只能使幼儿的情绪更加低落。如果家长能说“你很难过吧，想哭就哭吧”，这时幼儿的情绪可能会得到缓解。因为“哭”这一动作是幼儿自己要做的，家长只是对他的情绪表示理解，承认他的感受，并让他知道这种感受是正常的。

二、理解情绪

幼儿控制、表达情绪的能力较弱，常常通过比较剧烈的本能的生理反应来表现。比如：疼痛、饥饿、劳累、紧张、惊吓时的哭闹；满意、愉快时的笑；还有愤怒时的打人等。这些都是他们本能的生理反应。其实并不是他们故意和家长对着干。随着幼儿年龄的增长，他们的情绪会逐渐趋向稳定。家长可以通过各种方式引导幼儿学会正确理解自己的情绪。比如：在孩子愤怒时，不是简单粗暴地禁止他打人或采取其他激烈的方式把不满的情绪发泄出来，而是要帮助他分析一下为什么会愤怒，应该怎样以合理的方式把愤怒的情绪表达出来；当孩子闹情绪时，家长可以帮助他分析一下闹情绪的原因并指出合理的闹情绪的方式……

三、管理情绪

随着幼儿年龄的增长，可以培养他们学会控制自己的情绪。从发展心理学的角度来看，幼儿的情绪发展尚未成熟，缺乏自我控制能力，所以容易表现外露并且容易激动。因此，对幼儿进行专门的情绪自我控制训练是完全有必要的。比如：家长可以要求幼儿每天晚上回忆一下自己一天的情绪变化并记录下来；家长可以要求幼儿运用自己学过的各种方法调整自己的心态并记录下来；家长可以要求幼儿自己检查自己的行为并针对自己的问题制定行为计划等。通过这些训练，可以使幼儿学会控制自己的情绪。

四、应用情绪管理

对于幼儿来说，产生消极情绪的原因主要有两个：一是缺乏合理的刺激或刺激过多；二是缺乏应付事物变化的能力。因此，家长应随时注意观察孩子的情绪变化并采取相应的措施。比如：有的孩子一受挫折就大声地哭或找人出气，这时家长就可以给他适当的刺激使其恢复愉快的心境；有的孩子一到陌生的环境就表现出紧张不安的情绪，这时家长就可以引导他去熟悉新环境；有的孩子一到上小学就表现出焦虑的情绪，这时家长就可以教他如何适应新的变化……同时，家长还可以通过扩大孩子的知识面、丰富他的社会生活等方式来培养他适应各种环境的能力。家长应随时注意观察孩子的情绪变化并采取相应的措施使孩子保持良好的心境。