时间：2024-03-25 11:06
1. 按时起床，不懒床。
2. 叠好被子，保持床铺整洁。
3. 刷牙洗脸，保持个人卫生。
4. 整理仪表，穿着整洁。
1. 按时睡觉，不熬夜。
2. 保持安静，不影响他人休息。
3. 睡前阅读或放松身心，促进良好睡眠。
4. 早睡早起，养成良好的作息习惯。
1. 饭前要洗手，保持卫生。
2. 掌握正确的洗手方法。
3. 注意手部清洁，不咬手指甲。
4. 养成餐前洗手的好习惯。
1. 坐姿端正，不趴桌子或仰头吃饭。
2. 使用筷子、勺子等餐具，注意礼仪。
3. 不挑食、不浪费食物。
4. 餐后收拾餐具，保持餐桌干净整洁。
1. 便后要洗手，保持卫生。
2. 掌握正确的洗手方法。
3. 注意手部清洁，不残留细菌。
4. 养成便后洗手的好习惯。
1. 爱护衣物、鞋子等个人物品，保持整洁。
2. 经常整理个人物品，不乱扔乱放。
3. 爱护环境卫生，不乱扔垃圾。
4. 保持个人卫生，养成良好的卫生习惯。
1. 见到长辈、老师、朋友要主动问好。
2. 不随意打断别人的讲话。
3. 接受别人的帮助要道谢。
4. 不随意拿别人的东西，借东西要及时归还。
1. 尊重他人的观点和意见，不争吵、不骂人。
2. 尊重他人的文化和信仰，不歧视、不嘲笑。
3. 尊重他人的隐私，不偷看、不打听。
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