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宝宝睡眠多少算正常

时间:2024-02-28 09:44

宝宝睡眠多少算正常

一、新生儿睡眠时长

新生儿通常每天要睡18~20个小时,除了在吃奶、换尿布和玩闹的时间外,大部分时间都是在睡眠中度过。随着宝宝年龄的增长,睡眠时间也会逐渐缩短。

二、婴儿睡眠需求

1. 1~3个月:每天8~12小时。

2. 4~6个月:每天8~10小时。

3. 7~9个月:每天7~9小时。

4. 10~12个月:每天7~8小时。

5. 1岁以上:每天7~9小时。

三、幼儿睡眠需求

1. 2~3岁:每天10~12小时。

2. 3~5岁:每天9~11小时。

3. 6岁以上:每天8~10小时。

四、学龄前儿童睡眠需求

学龄前儿童的睡眠需求会逐渐减少,但仍然需要保证每天有足够的睡眠时间,以促进身体的发育和健康。一般来说,学龄前儿童每天需要睡9~11小时。

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