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儿童做饭菜谱不用炒菜不用煮不用蒸

时间:2024-04-06 13:07

儿童烹饪:健康美食,乐趣无限

对于孩子们来说,烹饪不仅是一种技能,更是一种乐趣。在这个充满挑战和创新的烹饪过程中,孩子们可以学习到许多生活技能,同时也能享受到制作美食的乐趣。今天,我们将介绍一种全新的儿童烹饪方法——烘焙。

烘焙的优势

烘焙不需要炒菜、煮或蒸,这使得它成为一种非常适合儿童的烹饪方法。它具有以下优点:

1. 安全性:烘焙过程中不需要使用高温油或热水,因此大大降低了烹饪过程中的危险性。

2. 易学性:烘焙的步骤通常比较简单,只需要按照食谱正确混合食材,然后放入烤箱即可。

3. 创新性:孩子们可以发挥自己的想象力,创造出属于自己的独特美食。

4. 健康性:烘焙食品通常使用健康的食材,如全麦面粉、新鲜水果和蔬菜等。

儿童烘焙菜谱

以下是一个简单的儿童烘焙菜谱——水果饼干。

材料: 2杯全麦面粉 1/2杯细砂糖 1/2杯植物油 1个鸡蛋 1/2茶匙盐 1/2茶匙苏打粉 1/4茶匙香草精 1杯混合水果干(如切碎的苹果、葡萄干等)

步骤:1. 将烤箱预热至375°F。

2. 在一个大碗中混合面粉、糖、盐和苏打粉。

3. 在另一个碗中,打散鸡蛋,加入植物油和香草精,搅拌均匀。

4. 将湿料倒入干料中,搅拌均匀,直到形成一个面团。

5. 将水果干加入面团,搅拌均匀。

6. 用小勺将面团分成小球,放在烤盘上,每个小球之间留有一定的距离。

7. 将烤盘放入烤箱,烘焙约10-12分钟,直到饼干变成金黄色。

8. 将饼干从烤箱取出,放在烤盘上冷却。

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